2025年3月26日，一纸公告震动了整个体育界。国家体育总局宣布，周继红正式卸任游泳运动管理中心主任和国家跳水队领队职务，并按规定办理退休手续。这一消息迅速引发了广泛讨论——有人感叹铁娘子终于可以休息了，有人开始猜测接班人是谁，还有人忍不住再次品味郭晶晶当年那句话，仿佛从中能挖掘出不同的味道。

周继红的名字，几乎等同于中国跳水的传奇。从1984年洛杉矶奥运会为中国队夺得首枚跳水金牌，到她担任国家跳水队领队的27年里，将这支队伍打造成世界无可匹敌的梦之队，46枚奥运金牌的辉煌成就，让她在中国跳水史上烙下了深深的印记。就在她宣布退休的那一刻，郭晶晶那句充满深意的话再次在网友之间传颂，她教会我的，不只是跳水。

说起周继红，不能不提她的起点。小时候，她根本没想过自己会与跳水扯上关系。最初，她在体操的舞台上大放异彩，13岁时已经在体校练得有模有样。没想到，正是这股出色的体能吸引了教练的眼光。丫头，你这弹跳力和协调性，跳水一定能行！于是，周继红从体操转行到了跳水。刚开始，她一切都得重新适应。想象一下，一个从未接触过水的女孩，站在三米板上，腿肚子抖个不停，教练软硬兼施才勉强让她跳下去。开始时，跳水对她来说无疑是一次又一次的挑战——淤青和血痕几乎成了她的常态。但周继红的倔强让她坚持下来，她没有放弃，反而越跳越有感觉。

1984年，洛杉矶奥运会，19岁的周继红临危受命，顶替受伤的主力队员吕伟，站上了10米跳台。面对来自世界各地的强敌，她毫不畏惧，跳得稳如磐石。最终，她以435.51分摘得金牌，这不仅是她个人的辉煌，更标志着中国跳水的崭新起点。从那一刻起，周继红的名字与历史紧紧相连。

退役后的周继红并没有停下脚步，她考入北京大学，学习英语，1990年回到跳水队担任教练，逐步走到领队的位置，整整27年，牢牢掌握着中国跳水的命脉。说到她的管理风格，那可真是铁腕二字不为过。虽然个子不高，嗓音也不大，但她的气场却足以让整个队伍肃然起敬。在她的带领下，纪律严明，跳水队的成绩堪称传奇。田亮曾因私接广告、不守规矩被毫不犹豫地开除，这种雷厉风行的决策展现了她对纪律的绝对坚持。她自己也曾坦言：如果队伍没有规矩，即使是大牌也只能散架，这份责任我不能推卸。

事实证明，她的铁腕管理绝非空洞之言。自2000年悉尼奥运会起，历届奥运会上，中国跳水队的金牌数屡创新高。直到2024年巴黎奥运会，中国跳水队在8个项目中全数摘金，继续横扫跳水赛场。在她的指挥下，46枚奥运金牌的成绩成为了历史的传奇。更重要的是，她识人用人的眼光独到，培养出一大批闪耀的跳水明星：郭晶晶、吴敏霞、全红婵、陈芋汐……这些名字，早已成为跳水界的代名词。

特别值得一提的是，全红婵那时年仅14岁，缺乏国际比赛经验，外界质疑她能否胜任大赛。然而，周继红凭借敏锐的洞察力，识别出她的天赋，最终让她一举成名，东京奥运会上，凭借一跳绝世的满分水花，全红婵震惊了全世界。而周继红的眼光，不仅仅让她取得了成绩，还推动中国跳水在国际泳联的地位不断上升。2021年，周继红当选国际泳联副主席，成为历史上首位女性副主席，这让中国跳水在国际舞台上拥有了更大的话语权。

谈到郭晶晶，她与周继红的关系也同样深厚。2003年，15岁的郭晶晶进入国家队时，周继红已经是领队。郭晶晶天赋异禀，尤其是在三米板上，动作稳得如同教科书。然而，周继红不仅传授她跳水技巧，更教会了她如何在体育的世界里立足。郭晶晶曾差点像田亮那样迷失在商业广告和各种活动中，是周继红的引导让她回归训练，专注于自己的职业生涯。正是周继红的引导，郭晶晶从2004年雅典奥运会的银牌一路攀升，最终成为奥运历史上的四金女王。

郭晶晶退役后，周继红依然没有放手，鼓励她学习英语、考取裁判资格，甚至资助她深造。这些引导，最终让郭晶晶以裁判身份亮相东京奥运会，成为国际泳联跳水技术委员会的成员。郭晶晶的成功，正是周继红的传承：不仅仅是跳水这句话背后，蕴含了深远的智慧，周继红不仅教她如何赢得比赛，更教她如何活得精彩，如何在赛场之外成就更大的人生。

2025年3月26日，周继红宣布退休的消息引起了轩然大波。一个时代结束了，不少网友感慨道。60岁的周继红，确实到了该休息的时候。但她留下的影响，显然无法随着退休一纸公告消失。27年来，周继红带领中国跳水队夺得46枚奥运金牌，培养出了无数璀璨的冠军。即便她退休，郭晶晶、全红婵、陈芋汐等后辈依然在赛场上继续发光，中国跳水的辉煌，也必将持续下去。

周继红留下的不仅仅是成绩，她更为中国跳水留下了一种精神，那就是永不妥协、追求极致的精神。正如她自己曾说过：跳水的诱惑，就是不断挑战，人生得无限接近完美。她用27年的坚守，将中国跳水推向了巅峰。而现在，她将退下，但她的精神和那些冠军们的名字，将永远镌刻在中国跳水的历史中。

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