郭晶晶自2013年生下儿子霍中曦后，一直备受香港和大陆媒体的关注。去年，又生下一个女儿，起名霍中妍。她曾在公开场合谈到，晋升为妈妈以后自己是一边学习一边成长。

不久前，低调朴实的郭晶晶出席了一家大企业的宣传招待会活动。在现场，郭晶晶大谈自己的育儿经。其实，郭晶晶的育儿经早就在体育圈内流传，奥运五金王吴敏霞在日前出席的活动曾透露自己有造人计划，还称自己私下向郭晶晶讨教育儿经。

一起来看看郭晶晶有哪些育儿经：

了解自身体质才能保障宝宝健康

每个妈妈都会碰到一个问题：担心宝宝是否健康。郭晶晶说，妈妈一定要能够非常了解自己的体质，适当运动，根据医生的建议做一些营养补充。她解释，因为自己是运动员，在营养方面一直都很注意。怀孕时没有无节制的大吃大喝，而是根据医生的建议早期补充叶酸，随着宝宝一天天长大，补充足量的钙和蛋白质等营养。

父母言传身教是最好的家庭教育

媒体街拍到郭晶晶常在路边打折童装店为儿子购买服装。

郭晶晶与霍启刚结婚多年，在生活上仍秉持勤俭低调的作风。曾有媒体街拍到她拿平价手袋、戴廉价头饰。而在孩子身上也不会大手大脚，霍中曦一二岁时，郭晶晶常在路边打折童装店为儿子购买服装。待到孩子上学时，尽管上的是知名幼儿园，她送儿子上学也经常素颜、穿着朴素，和街头的普通母亲无异。

尽管在众人的眼中，霍中曦是含着金汤匙出生。而郭晶晶与一般母亲一样的教养方式应该会教育出一个不爱慕虚荣，正向价值观的孩子。

让大宝欣然接受二宝的到来

临盆之前，霍启刚晒出了儿子霍中曦亲吻郭晶晶肚子的照片。

霍中妍出生后，霍中曦开心地迎接妹妹的到来。

很多父母有了二胎之后就会把关注都放在新生儿身上，难免会冷落一胎的宝宝，这时候一定要和哥哥或者姐姐多沟通多聊天，让他知道爸妈还是会一如往常地爱他。早在女儿出生前，她和丈夫霍启刚就意见一致，一直跟霍中曦讲会有一个妹妹到他们家，所以儿子也很期待妹妹的到来。

为了让哥哥感受到自己的关爱，郭晶晶花了很多心思，她几乎每天都会变着花样给儿子做好吃又好看的营养餐。用好看的食物吸引他的注意力，还挺管用的。

孩子懂事、有礼貌就可以了

至于对孩子教育方面的感悟，她说并不是父母一个唱白脸一个唱黑脸的教养模式，夫妻俩更多的是希望孩子可以懂事、有礼貌。

在郭晶晶的指导下，霍中曦在游泳方面很有天赋。郭晶晶说，只是教会他一些游泳技巧，希望孩子借此锻炼身体，并没有考虑让他往运动员方向发展。她认为，孩子的未来发展要靠他自己而不是父母，孩子长大了或许会有其他的兴趣爱好。

作为获奖无数的奥运冠军，郭晶晶将金牌都放在保险箱里，很少拿出来看，两个孩子更是从来没看过她的金牌。她解释道，孩子年纪太小并不明白金牌背后的意义，希望等孩子长大后再跟他们讲金牌背后的故事，借此激励孩子成长，教会孩子如何从困境中走出来迈向成功。