在竞争与合作并存的《乘风2025》（即《浪姐6》）舞台上，谢娜以乘风见证人的身份回归，再次凭借社交天花板的实力成为全场焦点。她就像一把万能钥匙，轻松打开了人际交往的大门，化解了因咖位、个性等因素造成的初见面冷场尴尬，用实际行动诠释了内核强大者方能游刃有余的社交智慧。

定制化社交：细节之中见真心

谢娜的破冰方式独树一帜，摒弃了千篇一律的客套，转而深入挖掘每位姐姐的独特之处。节目开播前，她为30位姐姐连发30条微博，每条文案都精心雕琢。给蔡少芬的乌拉拉拉氏已觉醒，巧妙关联其在《甄嬛传》中的经典角色；为袁娅维写下钢琴键上跳女团，精准结合其歌手身份，既展现了对方的专业，又瞬间拉近了彼此的距离。

这种细致入微的定制化互动延续到线下交流。初次见面时，谢娜对每位姐姐的代表作和经历都了然于心，能在交谈中自然提及，让人感受到她真诚的关注。面对因撞脸争议而有些拘谨的王珞丹，她巧妙避开敏感话题，真诚称赞对方吉他弹唱时的文艺范儿，使对话氛围迅速变得轻松融洽 。

端水大师：平等共情暖人心

《浪姐6》的姐姐们来自影视歌等多个领域，既有叶童这样的资深影后，也有祝绪丹等新生代演员。谢娜在这复杂的人际关系中，始终稳稳拿捏平等感。对待前辈，她尊重而不谄媚；面对后辈，她关怀却不居高临下，始终以同行者的身份平等交流。

她与叶童分享舞台经验，一句您敢来挑战就是我们的榜样，既表达了敬意，又巧妙消除了年龄带来的隔阂；面对因夹子音和黏人行为被众人议论的祝绪丹，谢娜幽默调侃妹妹这撒娇功力比我当年还厉害，既化解了尴尬，又给予了鼓励。这种不偏不倚的端水艺术，源自她对每个人渴望被平等对待这一心理的深刻洞察。

救场王者：幽默化解危机

节目首播时，曹颖追问王珞丹撞脸问题，现场气氛瞬间凝固，谢娜迅速救场，一句曹颖姐这是要抢我主持饭碗啊，巧妙将焦点转移到自己身上，又用我和那英姐比谁更不会说话的自嘲，成功化解矛盾，维护了双方的颜面，让现场氛围重新活跃起来。

在节目中，这样的救场场景还有很多。侯佩岑因过度煽情让观众感到困惑时，谢娜轻松调侃佩岑姐这眼泪比我排练时流的还多，巧妙缓和了沉重的气氛；户外舞台因海风导致表演失误，她带头鼓掌高喊这才是真乘风破浪，将意外转化为独特的亮点。谢娜多年的综艺主持经验赋予了她敏锐的反应能力，更培养了她主动兜底的担当 。

内核强大：真诚是永远的必杀技

谢娜强大的社交能力，并非单纯依靠技巧，而是源于她强大的内心。她敢于在镜头前展现自己的脆弱，会为队友的淘汰而落泪；也毫不吝啬为他人的成就喝彩，全力支持张嘉倪的舞台表现。这种真实不做作的性格，让她成为姐姐们信赖的倾诉对象。据节目组透露，在后台常常能看到姐姐们聚集在谢娜的房间，畅谈舞台压力和生活琐事。网友们评价：和谢娜相处，最大的感受就是‘不累’。这份轻松感，正是她真诚待人的最好证明。